视觉专注力训练300题,每天一练,可打印
在当今快节奏和技术驱动的世界里,一次专注于一项任务变得越来越困难。随着无数的干扰不断争夺我们的注意力,磨练我们保持专注的能力变得比以往任何时候都重要。进入专注和视觉训练,这是释放你全部潜力并在生活的各个方面达到最佳表现的秘密武器。在这篇文章中,我们为你提供视觉专注力训练300题,素材都是PDF电子版可直接打印
第一类:“找不同”视觉专注力训练
找不同,可以锻炼儿童在两幅极其相似的画面中发现细微区别的能力,促进他们对不同事物的辨别力。我们大人可能看起来觉得是一个没有什么技术含量的游戏,但其实不然,它需要多个器官的协同作战,既考验视觉能力也考研手眼协调能力,还有对比辨别能力,因此,找不同游戏可以促进儿童各项智能全面协调发展,锻炼他们的专注力和注意力。
第二类:视觉追踪连线专注力训练
视觉追踪能力也算是感统训练。视觉追踪能力是眼动和行为追踪的能力,这种能力是阅读文字材料的最基本前提。视觉追踪能力不够,可能直接影响我们的阅读速度和视觉信息的接收。视觉追踪能力不够,会有以下表现:
看书的时候特别容易疲劳
看东西时注意力集中时间短
视觉跟不上视频文字的速度
由简到繁,玩法也非常简单,就是按照数字的排列顺序把图形连线,值得注意的是,每个数字对应一种图形,简单的是按照0-5的顺序排列好的,之后是打乱顺序的编码,
无论哪种编码都要按照从0开始依次排列的顺序进行连线,
第三类:走迷宫视觉追踪专注力训练
第四类:图形划消视觉专注力训练
图形划消有很多种,比如数字划消、文字划消、各种图案划消。视觉专注力的广度越大,越容易发现目标。因此,经常进行数字划消的训练,可以锻炼孩子的视觉广度
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