注意力不集中，上课走神的孩子，一般都是注意力障碍，对小龄学期的孩子影响很大，如果我们家长没有采取措施，可能会耽误孩子学习文化知识的黄金时间，影响以后初中升学升学和未来孩子就业，影响孩子一生。造成注意力不集中有很多，有些可能是缺乏微量元素：锌，也有些就是没有养成好的习惯，那么我可以通过以下方法，每天坚持10分钟，进行专注力训练，

1、注意力不集中听动统合训练准备:

训练目的:训练孩子听动统合能力,提高孩子听觉集中能力。

训练方法:听音频快速反应,听到红色拍一下手。

提高维持性注意力

训练口令:

红色、黄色、蓝色、黄色、红色、黄色、黄色、

蓝色、黄色、绿色、黄色、红色、黄色、黄色、

黄色、绿色、红色、绿色、红色、黄色、红色、

黄色、黄色、红色、黄色、黄色、黄色、红色、

绿色、蓝色、红色、黄色、黄色、红色、蓝色、

红色、黄色、蓝色、红色、蓝色、黄色、红色、

黄色、红色、紫色、橙色、黄色、黑色、黄色、

黑色、黄色、蓝色、红色、黄色、橙色、紫色、

黄色、紫色、黄色、橙色、蓝色、黄色、红色。

2、小小检察官听觉记忆能力训练专注力

训练目的:锻炼孩子听觉记忆能力同时学会分类。

训练方法:请仔细听家长的口令，请说出你听到的哪一个

其它词语不同类别。

训练口令:

第一组:帽子、鞋子、书本、绵袄

第二组:大象、大树、猴子、老鼠

第三组:飞机、孔雀、火车、汽车

第四组:铅笔、书包、袜子、本子

第五组:电视、电脑、手机、花盆

第六组:铅笔、耳朵、鼻子、嘴巴

第七组:冰箱、 洗衣机、吹风机、火车

第八组:猕猴桃、猴子、火龙果、 桃子

第九组:贝壳、海豚、马、螃蟹

第十组:出租车、摩托车、橘子、 轮船

3、小小复读机听觉记忆训练专注力

训练目的:训练孩子的听觉记忆广度。

训练方法:请仔细听家长的口令，按照顺序把它复读出来。川练听觉记忆能力

训练口令:

第一组:书包、学校、音乐、歌曲;

第二组:苹果、香蕉、桃子、西瓜;

第三组:孔雀、蜘蛛、蚂蚁、大象;

第四组:电视、电脑、手机、收音机;

第五组:冰箱、洗衣机、吹风机、空调;

第六组:玉米、生菜、茄子、胡萝卜;

第七组:跳舞、老师、画画、跑步;

第八组:聪明、可爱、喜欢、美丽;

第九组:猴子、鳄鱼、老鼠、老鹰;

第十组:草莓、橙子、龙眼、荔枝;

“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳"如果孩子注意力不集中，想想以后这种场景就会慢慢浮现，所以从现在开始每天坚持训练，告别这种烦恼！