很多家长面对面对孩子做作业拖拉，多动等这些问题而感到头疼，这样造成孩子专注力和注意力不集成绩下降。很多家长都去医院咨询医生：孩子上课走神特别严重是什么病,是不是缺啥微量元素，接下来我们就了解一下孩子注意力不集中到底缺什么?

上课时走神是很多学生的普遍问题，特别是对于一些孩子来说。他们常常心不在焉，注意力不能长时间集中，而这种问题是否与缺乏某些微量元素有关呢？本文将就此问题展开探讨。

缺乏微量元素对大脑发育的影响

医学研究表明，微量元素锌在中枢神经中具有神经调节作用，同时能促进神经发育、保护神经元，是人体必需的微量元素之一。如果孩子体内缺乏微量元素，必然会影响大脑的发育，还会损伤认知功能，从而导致孩子经常出现心不在焉、注意力不能长时间集中的情况。

微量元素锌与注意力

注意力是大脑调控认知活动的基本功能。微量元素锌在大脑中发挥着重要的调节作用，对于提高孩子的注意力水平具有积极影响。缺乏锌会导致锌酶的合成减少，影响神经传导物质的合成，进而影响神经元的正常工作，导致注意力不集中。因此，缺乏微量元素锌可能是孩子上课走神的原因之一。

锌与大脑发育

微量元素锌对于大脑的发育也起着重要的作用。锌是参与一系列蛋白质合成的重要因子，包括神经递质的合成和释放过程。缺乏锌会影响大脑中神经递质的合成，阻碍神经元之间的正常通讯，进而影响大脑的发育。因此，缺乏微量元素锌可能导致孩子的大脑发育不良，进而表现为上课时走神的问题。

养成良好的饮食习惯

为了预防上课走神的问题，保持良好的学习状态，孩子应该养成良好的饮食习惯。注重摄入富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，可以补充足够的微量元素锌。此外，还应适度补充其他微量元素，如铁、镁等，有助于提高大脑功能，并改善注意力不集中的问题。

总结

孩子上课走神可能与缺乏微量元素有关，尤其是缺乏锌。微量元素锌在中枢神经中具有神经调节作用，促进神经发育、保护神经元。缺乏锌会影响大脑的发育，损伤认知功能，导致注意力不集中。因此，孩子应该养成良好的饮食习惯，摄入足够的含锌食物，以提高注意力水平和学习效果。