注意力广度训练是一种训练我们注意力的方法，旨在帮助我们提高集中注意力的能力，并在多种任务和环境下保持高效的思维和表现。与传统的注意力训练方法相比，注意力广度训练更注重培养我们的注意力范围，在大脑中形成一个宽广的“注意焦点”，从而更好地应对各种信息和任务的处理。

不花钱在家就能做的注意力广度训练游戏

1、划数字游戏-视觉注意力广度训练

数字游戏是一种简单而有效的注意力训练方式。通过划出指定数字与数字间的偶数或者奇数，可以提高视觉注意力的广度和专注度。这个游戏既简单有趣，还能锻炼孩子们的注意力。

划数字训练的评分方法

划数字训练的评分方法主要包括划对、划错和漏划三种数据。首先，将划对的数字总和称为粗分。其次，将划错的数字和二分之一漏划的数字加起来称为失误。最后，净分可以通过粗分减去失误得出。通过这种评分方法，可以帮助孩子们更好地评估自己的注意力水平，并逐渐提升其净分。

2、复述大王-听觉注意力广度训练

"复述大王"是一种听觉注意力广度训练的游戏。这个游戏的规则很简单，家长会说出一个句子，而孩子需要跟着复述这个句子。每次，家长说的句子中会增加一个词语，从而不断挑战孩子的记忆和注意力。 复述大王游戏不仅可以提高孩子们的听觉注意力广度，还可以帮助他们培养对细节的敏感度。通过不断练习，孩子们的语言表达能力和注意力水平将会得到显著提升。

以上介绍的这两种不花钱在家就能做的注意力广度训练游戏，既可供孩子们参与，也适用于成年人的训练。通过划数字游戏和复述大王游戏，可以在家舒适的环境中进行有效的注意力训练，提高注意力的广度和专注度。 无论是在学习中还是在日常生活中，拥有良好的注意力广度都十分重要。希望通过这两个游戏的锻炼，每个人都能够提升自己的注意力水平，更好地应对各种挑战和任务。让我们共同度过愉快的训练时光，不断提升我们的心理素质和认知能力！