大脑是人类思考、决策和行动的核心，训练脑力是提升个人能力和实现成功的关键。在成为优秀的人的过程中，我们需要给自己正念，改变思维方式，以及培养积极的心态。本文将介绍如何通过训练脑力来实现个人的成长和进步。

给自己正念

正念是指意识到当下的一种方式。给自己正念可以让我们更加专注和全神贯注。在训练脑力过程中，我们常常会面临各种干扰和诱惑，而正念可以帮助我们摆脱这些干扰，更好地集中注意力。当我们遇到挑战和困难时，我们需要意识到自己的情绪和思维，以便更好地应对。通过给自己正念，我们可以更深入地理解自己的内心，从而提高大脑的灵活性和适应性。

克服不想做的事情

训练脑力的一个关键方面是克服不想做的事情。在面对困难和挫折时，我们常常想要逃避或者放弃。优秀的人懂得自我约束，他们能够战胜内心的惰性，坚持完成任务。要训练脑力克服不想做的事情，我们需要意识到自己的负面情绪和倾向，并积极地寻找解决办法。实践证明，每克服一次不想做的事情，我们的大脑就会变得更加坚强和自律。

告诉大脑“我可以做得更好”

积极的思想对大脑的训练也是至关重要的。我们的思维方式会对我们的行为和决策产生深远影响。如果我们认为自己无法做到，那么大脑就会按照这个思维方式来运作，导致我们错失机会。要训练脑力，我们应该告诉自己：“我可以做得更好！” 当我们有积极的思维，我们的大脑就会变得更加灵活和富有创造力。我们应该相信自己的能力，勇于尝试新的事物，不断挑战自我，让大脑变得更加优秀。

结论

训练脑力是每个人成为优秀的关键之一。通过给自己正念、克服不想做的事情以及告诉大脑“我可以做得更好”，我们可以提高大脑的灵活性和适应性，实现自身的成长和进步。无论面对什么困难和挑战，只要我们坚持下去，相信自己，我们一定能够训练出一个优秀而强大的大脑，并实现自己的梦想和目标。让我们一起努力，训练我们的大脑，成为优秀的人！