用玩手机、看电视的时长来衡量孩子的专注力水平，是很多家长都会存在的一个误区。在当今科技发达的社会中，孩子们对电子屏幕的使用时间越来越长。许多家长错误地认为，孩子可以长时间专心地玩手机或看电视，说明孩子的专注力很好。这种观点往往忽视了专注力的本质以及孩子在不同情境下的表现。

被动注意力的误导

电子屏幕里不断变换的彩色画面，很容易吸引孩子的注意力，但这时候孩子使用的是被动注意力。当孩子沉浸在手机游戏或电视节目中时，他们的思维停留在画面内容上，只需被动地接受信息，没有付出较多的精力和思考。这种被动注意力不需要孩子主动参与，他们只需简单地观察即可。光看他们在电子屏幕前的专注程度，并不能说明孩子的专注力有多好。

主动注意力的要求

相比之下，学习和动手等活动需要孩子付出更多的意志和努力，这时候就要用到孩子的主动注意力。在学习过程中，孩子需要自己思考问题、解决难题，而不仅仅是接收信息。例如，做数学题需要他们理解题意、运用公式、推理思考。动手制作手工艺品需要他们专注于每一个步骤，细致地完成每一个动作。这种主动注意力需要孩子主动投入精力，并持续地维持注意力的集中。所以，与被动注意力相比，主动注意力要求孩子更加集中精神和用心去完成任务，展现出更高的注意力水平。

专、被动注意力的区别

主、被动注意力是两个完全不一样的概念。被动注意力是在外界刺激下的自动反应，是不需要付出多余努力的。而主动注意力则是主动掌握了注意力的方向，能在各种干扰下保持注意的维持，并且有意识地将注意力集中在任务上。孩子们在使用手机或看电视时表现出的专注力，并不能代表他们在学习或其他需要主动参与的活动中的专注力水平。不能单纯地根据孩子在电子屏幕前的表现来判断他们的专注力。

培养孩子的主动注意力

为了提高孩子的专注力水平，家长们可以采取以下方法来培养孩子的主动注意力：

1. 给孩子提供多样化的学习与活动机会，鼓励他们参与不同类型的任务。
2. 设定合理的学习时间和休息时间，避免长时间使用电子设备。
3. 培养孩子的自控力，让他们懂得控制自己的行为和注意力。
4. 鼓励孩子进行有趣的动手活动，如手工制作、室内外运动等，锻炼他们的注意力和动手能力。

   结论

   用玩手机、看电视的时长来衡量孩子的专注力水平是一个误区。虽然孩子在电子屏幕前可能呈现出较高的专注度，但这只是被动注意力的表现，并不能代表孩子在学习和其他需要主动参与的活动中的专注力水平。家长们应该培养孩子的主动注意力，让他们能够更好地投入到学习和其他有意义的活动中。